我們小區有位著名小學霸楠楠，不愧從小就是央媽班長、課代表，推薦中考進市重點，暑假高考直接保送清華了！每天

平時下樓遛娃，分鐘鄰居們之間討論最多的覺當也是楠楠，這不放暑假了，學霸大家都拉著楠楠媽問：孩子回來了么？不愧能不能給弟弟妹妹補補課？

楠楠媽說，孩子在北京勤工儉學，央媽暑假打了三份工，推薦不回來了！暑假

不過看看我們像沒頭蒼蠅似的每天，楠楠媽還是分鐘好心提醒了一句：“暑假千萬別徹底放飛，也不用找人補課，覺當其實每天只要10分鐘，堅持住了，孩子們都能很優秀！”

她說楠楠經常在寒假暑假彎道超車，一開學第一次月考，直接就能前進10名左右，靠的就是每天早晨的10分鐘。

拉開差距最快的方法

楠楠媽說，那是在楠楠上初三的時候，她無意間刷到央視網的報道，那時楠楠文科比較弱，總成績總是上不去，距離市重點還有很大距離，她跟孩子商量之后，決定開始嘗試晨讀。

為什么一定是早上呢？

因為清晨大腦海馬體的效率，比平時高20%，此時讀一遍，堪比平時讀兩遍的效果。

而且哈佛醫學院也有實驗證實，孩子在清晨學習的內容，記憶留存率比平時高出3倍以上。

當然，楠楠也不是剛一晨讀就有效的，媽媽說，她們也走了很多彎路，最后經過反復嘗試，還是覺得海淀媽媽圈流行的這套337晨讀法，最有效果！

解密337

“337晨讀法”就是3種體裁，每種體裁選3篇文章，7天為一個周期的晨讀方法。

第一天：1、2、3三篇新內容各讀兩遍
第二天：1、2、3三篇舊內容各讀一遍，新增一篇4讀兩遍
第三天：2、3、4各讀一遍，新增一篇5讀兩遍
第七天：集中復盤本周所有文章，新增一篇4讀兩遍

這樣編排，時間恰好卡在黃金記憶周期上，朗讀的強度也精準匹配到孩子的專注力極限，能真正實現無痛記憶。

有海淀重點小學的語文教研組老師說：“這才是我們壓箱底的晨讀訣竅，堅持337晨讀法，每個學生都能實現精準提分。”

聽楠楠媽這樣說，我也有點半信半疑，但暑假還是帶我家Coco讀了兩個月。

沒想到開學后，他讀題錯誤的問題就少了，背課文也不費勁了，連英語語感也上來了。

第一次月考，語文94分，英語99分，前進了8名，而且一點沒熬夜，就是跟著老師正常學的，想想全靠暑期晨讀，把基礎給打厚實了。

這下我是真信了！

而且每天十分鐘，投入產出比真的很可觀！

普通家庭的晨讀指南

337晨讀法雖然好，但執行起來還是要小心的，有很多坑不能踩，否則就是在浪費時間。

下面這3個要點，是我根據楠楠媽的建議，結合我帶Coco實踐的經驗，總結出來的，需要的家長趕緊收藏。

要點一：選材最重要

每天讀什么？太重要了！

讀不好就是浪費時間，還會激發孩子的抵觸心理。

晨讀材料要課內和課外相結合，比例也要好好搭配，而且要選有營養的，不能隨便拿一本就讀。

推薦晨讀內容要涉及：古詩詞、文言文、現代文、日積月累、作文素材等，要有名家名篇也要有科技內容，才能大大拓展孩子的知識面。

有一次Coco期末考的課外閱讀，就是他在書上讀到過的，押中了題分數自然高。

要點二：編排要合理

337晨讀法之所以可以實現只讀不背、無痛記憶，就是因為它的重復節奏，暗合了艾賓浩斯遺忘曲線。

每天如何重復，前面已經提到過了，每天十分鐘，孩子堅持起來沒啥難度，堅持一個暑假成就感滿滿。

要點三：細節要苛刻

晨讀雖然只有10分鐘左右，但要想效果好一定要摳細節。

1、晨讀的黃金時段是6:30-7:30，不能放任孩子睡到中午再晨讀；

2、一定要大聲朗讀，語速要放慢，這樣大腦才能在朗讀的同時提取關鍵詞；

3、一邊讀一邊想象文章描述的畫面，將文字轉化為圖像記憶，記得更牢固；

4、一定要站著讀，因為坐著讀容易犯困，聲音也不容易打開。

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