“無論你怎樣形容自己的盧布列夫療愈抑郁，其他人都不會真的每次相信，除非他們看到你極度崩潰的輸球樣子！”——來自書籍：《抑郁癥：你我都要面對的后都正午之魔》

溫網第四輪，盧布列夫與阿爾卡拉斯的感覺比賽中突然情緒崩潰，用球拍憤怒地砸向自己的自己膝蓋，賽后，快死盧布列夫癱坐在更衣室的分享長凳上，膝蓋上的心理新傷疊著舊疤，此刻的經驗他有些失落和迷茫。賽后，盧布列夫療愈盧布列夫在采訪中透露了自己已經遭受了多年的每次抑郁癥的折磨，這一度讓他生不如死。輸球

“你感覺自己正在死去。后都就像有人要來殺你。感覺”盧布列夫在溫網接受采訪時的話令人心悸，“每場比賽后，我都像個死人。我會在房間里待上一周，深深陷入抑郁，我感覺世界末日來臨了。”當這位排名世界前十的網球名將如此描述自己的心理狀態時，仿佛讓我們每個人都看到了人性心底的“正午之魔”。

其實，這并非是盧布列夫首次談及自己與抑郁的抗爭。去年的北美硬地賽季期間，這位俄羅斯球員就首次公開承認，自己已經與抑郁癥斗爭多年。他描述了自己的狀態：“在精神上，我不正常。我開始精疲力竭，因為多年來我一直在與抑郁癥作斗爭，最終變得非常疲憊，這個賽季再也無法應對，然后所有負面的情緒就開始爆發了。”

而賽場上的盧布列夫也確實如此：用球拍砸膝蓋直到出血，對著裁判怒吼，在法網情緒失控砸爛球拍、狠踹座位。然而，在暴戾的情緒之下，場下的他卻被球迷親切稱為“盧布寶寶”，是出了名的親切隨和。

這種割裂源于心理疾病的折磨。“在球場上我燃燒了一切，所以到最后我非常掙扎。”他坦承道。去年迪拜站因辱罵裁判被取消比賽資格后，盧布列夫再次經歷了職業生涯的至暗時刻，在多項賽事中首戰出局。

“我甚至到了完全迷失自我的地步。找不到出口，不知道自己在做什么、自己是誰、為什么活著。”盧布列夫說道。

不過，在輸給阿爾卡拉斯的比賽后，俄羅斯人還是展現出了不同以往的堅韌，他說道：“今天，我成功地保持了積極樂觀的態度，我為自己開心，我在場上一直在堅持戰斗，沒有說任何負面的話。如果我能保持這種狀態下去，我相信就會有好結果。”

在網球運動中，心理戰正成為球員們戰斗的更關鍵的隱形賽場。阿爾卡拉斯在晉級后對此也深有體會，他坦言：“網球是一個心理運動，你在比賽中的自我對話非常重要。”這位衛冕冠軍透露了自己對抗消極情緒的方法：在關鍵分之間，他會“讓自己放松幾秒鐘，填滿大腦的正面思維”。

阿爾卡拉斯坦言，自己一直受到多方面壓力的影響，當他發現這一點開始，壓力就在反噬他。在今年紅土賽季開始之前，他做了一個果斷的決定：放棄網球，去和家人一起去度假休息。這一決定遭到了外界的廣泛批評，很多人甚至認為“這是不務正業”。然而事實證明，這一決定是對的，重新歸來的阿爾卡拉斯找到了動力和熱情，用他的話來說，就是“重拾了對網球的快樂”！

網球運動本質上是一場孤獨的心理戰。《區內網球》作者羅布·波利斯胡克就在書中如此寫道：“體育是運動員所做的事情，而不是他們是誰。網球運動員是一個完整的人類運動員——以人為本。然而當球員的個人價值與比賽成績緊密綁定時，每一次失敗都變成了對自我價值的否定。”

本屆溫網女單八強選手、德國老將西格蒙德擁有心理學學位，她對比賽心理的見解更為專業。她在比賽后談到，比賽最重要的就是平常心，摒棄雜念很重要，如果輸了，就要用積極的心態來看待，你需要做的是改變自己，改變一種新的戰術去面對對手新的挑戰，而不是沉浸在自己的情緒之中。在她看來，很多時候心理學知識可以幫助你疏導你的情緒，但在場上，尤其是很多關鍵分上，你只能相信你自己，你必須自己會戰勝和克服那種孤獨感，這非常關鍵。

其實，盧布列夫在最近兩年也一直都在尋找自己的抑郁癥救贖之道。他嘗試了與運動心理學家的冥想、可視化練習，將其稱為“進入禪定，自在如我”的狀態。更引人注目的是他從籃球巨星庫里那里借鑒的方法——在鞋子上寫下“責任”二字，作為自己在場上控制情緒的密碼開關。

“一切都在你腦袋里。如果你想成功，絕對能成功。”盧布列夫解釋這個簡單而有效的方法，“鞋子才是最好的選擇，它不容易被擦掉，而且很方便，隨時都在，提醒你。”

社交媒體上，球迷對盧布列夫的坦白反應熱烈。一位網友感慨道：“他經歷著如此黑暗的心理掙扎，卻依然堅持比賽并尋找解決方法，這種勇氣比任何冠軍都珍貴。”另一位球迷則指出：“當盧布列夫說‘每場比賽后我都像個死人’時，職業體育的浪漫面紗被徹底撕破了，它顯得無比殘忍。”

當阿爾卡拉斯告訴自己要“保持積極的心態”，當盧布列夫在鞋尖寫下“責任”，當西格蒙德用心理學知識解構比賽，溫網的草坪上，一場更激烈的大戰正在襲來，那是與來自于人性內心最深處的晦暗的斗爭，所有人都在如此抗爭著。(來源：網球之家 作者：陸小天)

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