作者 | 橙子cici

家有小娃4歲半，但是解決患過(guò)敏性鼻炎已經(jīng)3年。

我本身是孩鼻好過(guò)敏性體質(zhì)，只要身體弱的塞鼻時(shí)候就容易出蕁麻疹。

這樣的炎反體質(zhì)被孩子完美地繼承了。

但凡北京霧霾天起，孩子就提前通過(guò)鼻塞來(lái)預(yù)知。解決

輕度污染的孩鼻好頭一天，他一準(zhǔn)鼻塞。塞鼻

小時(shí)候的炎反他，因?yàn)楸羌追蚀螅和砩纤X(jué)時(shí)，鼻塞輕則不斷翻身、解決呼哧呼哧喘氣，重則憋醒嗷嗷大哭。

因?yàn)楸侨L(zhǎng)期張著嘴睡覺(jué)，導(dǎo)致他的下顎內(nèi)收，頜骨變長(zhǎng)，腭骨高拱。

上一排門(mén)牙往外突出，嘴巴也慢慢變大。

照這樣下去，鼻炎不僅影響了睡眠質(zhì)量，還會(huì)很大程度影響顏值。

輾轉(zhuǎn)看了多家醫(yī)院，查了多個(gè)過(guò)敏源都無(wú)果。

我們一家人和鼻炎的戰(zhàn)斗，簡(jiǎn)直就是一部情節(jié)曲折的長(zhǎng)電影。

孟魯司特鈉之迷：孩子竟然變得更暴躁了？

相信不少鼻炎患兒的父母都不陌生一種叫做“孟魯司特鈉”的藥。

在孩子長(zhǎng)期服用這種藥的過(guò)程中，還是有明顯效果的。

但似乎也產(chǎn)生了不可避免的負(fù)面影響。

比如，我們剛開(kāi)始服藥的時(shí)候，嚴(yán)格遵循睡前咀嚼吃下一粒的標(biāo)準(zhǔn)。

半年后，孩子的大牙上成功地出現(xiàn)了一個(gè)小洞。

那時(shí)我才知道這個(gè)藥是甜的，而且很好吃。

所以孩子從來(lái)不抗拒，總是很開(kāi)心地期待吃藥的那一刻。

沒(méi)想到，我那么努力費(fèi)勁讓娃每天兩次認(rèn)真刷牙，白晃晃的牙齒里竟然產(chǎn)生了齲齒。

趕緊去牙科診所補(bǔ)了洞，3歲半后又迅速做了窩溝封閉，才讓我沒(méi)那么懊惱。

這個(gè)遺憾至少可以補(bǔ)救，但是，另一個(gè)遺憾則讓我很懊惱。

去年年初，娃在吃了3個(gè)月藥后的某一天晚上，突然醒來(lái)然后沖我就是一拳頭，爾后還一頓大哭。

第二天問(wèn)他原因，自己也莫名其妙，跟我道歉后還表現(xiàn)出很愧疚。

那半年間，他更是脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)就大喊，哭也成了家常便飯。

終于，在三四月份的時(shí)候，我從某醫(yī)生公眾號(hào)看到其轉(zhuǎn)的一篇外國(guó)最新研究報(bào)告。

文章說(shuō)：

孟魯司特鈉不宜長(zhǎng)期服用，否則會(huì)使兒童形成暴躁、易怒的性格。

我又一次陷入進(jìn)退兩難。

海鹽水噴鼻子？夜晚白天不得休息

把藥停了之后，我們開(kāi)始每天若干次地用海鹽水噴鼻子，孩子卻越來(lái)越抗拒。

小時(shí)候可能觸覺(jué)沒(méi)那么敏感，每天噴噴也堅(jiān)持了兩年多。

但是，隨著年齡增長(zhǎng)，觸覺(jué)神經(jīng)日益發(fā)達(dá)，每次噴鼻子都難受得流出眼淚。

我曾經(jīng)還以為是孩子長(zhǎng)大變嬌氣了。

后來(lái)，自己試噴了一次，冰冷的海鹽水直擊到前顎，眼淚頓時(shí)嘩嘩往下淌，我才知道這種難受。

打那以后，每次噴鼻子我都只好苦口婆心地哄著。

這還不是最難的。

最難的是，孩子每晚睡后三四個(gè)小時(shí)就開(kāi)始鼻塞。

我們用燈照鼻孔，明顯發(fā)現(xiàn)鼻甲腫大到只剩一條縫。

孩子堵得難受，被憋住氣喘不上來(lái)，自己坐起來(lái)嗷嗷哭，還一陣陣咳嗽，咳到睡著。

于是，我得抱著他，讓他坐靠在我身上或者坐在我懷里，他才能睡得踏實(shí)。

這個(gè)狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)多月，長(zhǎng)期睡眠不足的我終于扛不住了。

我們掛了兒童醫(yī)院的專(zhuān)家號(hào)，測(cè)了過(guò)敏源，根據(jù)病狀，醫(yī)生再次診斷為過(guò)敏性鼻炎，開(kāi)了藥讓回家了。

可，這個(gè)法子并沒(méi)有作用。

可我總得找到辦法讓孩子解脫，于是我想到了洗鼻器。

孩子的“解脫”：大膽使用洗鼻器

洗鼻器也算我的“老朋友”了。

從懷孕起，我的鼻炎就開(kāi)始嚴(yán)重。

當(dāng)時(shí)的中醫(yī)，推薦的就是普通手動(dòng)洗鼻器。

最普通的洗鼻器，瓶身上貼有溫度貼，提醒使用者水溫是否合適。

洗鼻器瓶底一般都有開(kāi)關(guān)，按下去就出水了。

當(dāng)時(shí)，我堅(jiān)持每天洗三次，第四天就發(fā)現(xiàn)開(kāi)始起作用了。

躺下時(shí)不覺(jué)得嗓子里有東西了，而且咳嗽少了。

我趕緊找出塵封已久的洗鼻器，想須給孩子試試，讓他盡快解放。

1、提前做好心理建設(shè)

在這之前，我擔(dān)心他不敢嘗試，于是開(kāi)始提前給他做心理建設(shè)。

我洗鼻子的時(shí)候讓他在我身邊看著，并跟他說(shuō)，“太舒服了，一洗就通，一點(diǎn)不疼”。

洗完后還長(zhǎng)吐一口氣。

持續(xù)“表演”了幾天后，發(fā)現(xiàn)他躍躍欲試，就趁熱打鐵，鼓勵(lì)他試試。

他猶豫著沒(méi)有反對(duì)。

2、掌握好操作要領(lǐng)

我把洗鼻子要注意的事項(xiàng)以及動(dòng)作要領(lǐng)拆分成一個(gè)個(gè)步驟慢慢教他。

先捏住鼻子，教他用嘴呼吸。

這是最重要也是最難的地方。

洗的過(guò)程中，嘴一定要張開(kāi)。

這樣的話(huà)，進(jìn)入鼻腔的水才不會(huì)進(jìn)到嗓子和耳朵去，水才能從一個(gè)鼻孔進(jìn)入，往另一個(gè)鼻孔流出來(lái)。

慢動(dòng)作一遍遍回放，孩子領(lǐng)會(huì)后，才用上工具。

把洗鼻器的出水孔塞進(jìn)他鼻孔后，讓他把頭低下，并稍微往另一邊偏，然后按下洗鼻器的開(kāi)關(guān)。

最讓我擔(dān)心的嗆水問(wèn)題竟然沒(méi)有發(fā)生。

孩子竟然一學(xué)就會(huì)了，而且很順利沖出了很多濃濃的鼻涕。

一邊鼻孔洗了半瓶后，關(guān)上出水開(kāi)關(guān)，讓他使勁擤出來(lái)，竟然又出了好多鼻涕。

擦干凈鼻子后，用剩下的半瓶接著沖另一個(gè)鼻孔，同樣的動(dòng)作沖完后繼續(xù)擤。

看著順利沖出來(lái)那么多鼻涕，我簡(jiǎn)直要喜極而泣。

這一洗，真的是歷史性的飛躍啊！

每天洗4次，堅(jiān)持了3天后，娃就不咳嗽了。

一開(kāi)始沖出來(lái)大量黃的、濃的鼻涕。

慢慢的，鼻涕沒(méi)那么黃了，變成白的、清的。

空氣不好的時(shí)候，還能沖出不少黑色的鼻涕。

然后，我又給他把之前在兒童醫(yī)院開(kāi)的藥給停了，影響并不大。

晚上睡覺(jué)，他也不再憋醒，只是呼吸的聲音稍微大一些。

因?yàn)檫@樣的質(zhì)變，我終于可以一覺(jué)睡到天亮了。

重要的是，這個(gè)方法只能適用于醫(yī)生允許的鼻炎范圍，而不是嚴(yán)重的鼻竇炎或由鼻息肉導(dǎo)致的鼻塞。

這些洗鼻注意事項(xiàng)，不能忘!

水溫：水溫要調(diào)試好，太熱會(huì)燙傷稚嫩的鼻腔，太涼會(huì)刺激到眼睛疼。一般洗鼻器都配有溫度帖，看好水溫再給娃洗。 洗鼻鹽水的濃度：一定要買(mǎi)洗鼻鹽，配溫開(kāi)水即可。一般是300毫升和500毫升的水瓶，對(duì)應(yīng)分別是2.7克和4.5克的海鹽。鹽水兌得不能太濃，否則會(huì)眼睛疼。 水的壓力：瓶子要灌滿(mǎn)，盡量不要半瓶半瓶地洗，重量不夠?qū)е聣毫Σ蛔悖鰜?lái)的速度不夠達(dá)不到?jīng)_洗效果。

關(guān)乎鼻炎的保護(hù)：

鼻炎娃兒外出最好戴口罩，尤其是北方的冬天，口罩能給鼻子保暖且比較有效地屏蔽灰塵和污染顆粒。

平時(shí)一定一定要多飲溫開(kāi)水，不能用果汁取代。

總之，對(duì)于身體上的不適，我們都只能溫柔且耐心地對(duì)待，且用最科學(xué)理智的辦法讓一切回歸正軌。

—— End ——

作者：橙子cici。資深媒體人。座右銘：不想當(dāng)大廚的資深育兒媽不是好的財(cái)經(jīng)主編。部分圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有。