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83公斤開始跑步跑第26天
時(shí)間:2025-07-14 15:53:49 出處:探索閱讀（143）
周末休息了兩天早起溫度比較低。公斤身體和心率都很舒服。開始因?yàn)闋顟B(tài)好今天跑了十公里。跑步跑第整體跑下來比較輕松。公斤步頻170多心率平均140多。開始控制的跑步跑第還不錯(cuò)。今天算是公斤不曉得突破。 周末休息沒有控制住嘴并且比較放縱。開始體重沒啥大變化。跑步跑第加油堅(jiān)持跑步繼續(xù)跑步。公斤開始
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