幾乎一夜未眠，請問可能有一會兒睡著了，快速大部分時間睡得很淺。入睡

現在也感覺特別困，請問但是快速閉上眼又睡不著。明明大腦困得不行，入睡閉上眼小腦很活躍。請問思緒一整個控制不住地亂飛，快速會想各種雜七雜八的入睡事，比如下午要做的請問事、明天要做的快速事、之前發生的入睡事，或者白天看過的請問電視、看過的快速小說。如果有心事，入睡我可能更加容易失眠，也會因為身邊討厭的人說的幾句難聽話失眠。

不知道是不是以前上班壓力太大導致的后遺癥，以前經常想的是第二天的工作計劃、攻克客戶、應付該死的老板這種，怨氣超級大，也會經常在星期日晚上徹夜難眠，想到第二天是周一就很煩躁。我是不是抗壓能力不怎么行啊？

可我現在3年沒上班了，這兩年既沒有壓力，也沒有心事，沒有不開心，為啥就是睡不著？吃了一個禮拜的中藥調理，還是不太行。

這種情況是不是只有吃安眠藥才能解決？