來(lái)源：念念沐心（ID: nnsg1021）作者：念念主播：路人佳編輯：江梓依（實(shí)習(xí)）文章已獲轉(zhuǎn)載授權(quán)，夜讀如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系原賬號(hào)授權(quán)

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關(guān)于成年人對(duì)孤獨(dú)的個(gè)人感受，網(wǎng)上曾有人將它細(xì)分成了十個(gè)等級(jí)，默默小到一個(gè)人去逛超市，承受大到一個(gè)人搬家，夜讀一個(gè)人去做手術(shù)。個(gè)人

有一次，默默和幾位朋友在一起，承受討論到這個(gè)話題。夜讀麥子忽然告訴我們：“如果一個(gè)人去做手術(shù)算是個(gè)人最高等級(jí)的孤獨(dú)的話，那我早就領(lǐng)略過(guò)那種滋味了。默默”

她的承受話，讓我們其他幾個(gè)人都很吃驚。問(wèn)她為什么當(dāng)時(shí)不說(shuō)，也好給她幫幫忙。

“既然能自己解決的事，就不想麻煩大家了，而且我也不想讓朋友們看到我狼狽脆弱的那一面。”麥子笑了笑，一副沒什么大不了的樣子。

聽她講完，我在為她心疼的同時(shí)，又忍不住有些難過(guò)。不難想象，在她云淡風(fēng)輕的神情背后，掩藏著多少無(wú)奈。

都說(shuō)人生不如意事太多，只能堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)，別無(wú)選擇。這當(dāng)然是對(duì)的，然而堅(jiān)強(qiáng)，不等于要事事逞強(qiáng)。

看過(guò)一句話：你不用一直假裝堅(jiān)強(qiáng)，你可以留一個(gè)縫隙讓別人去愛你。現(xiàn)在我也想把它送給我的朋友麥子，讓她明白，她可以不用總對(duì)身邊的人說(shuō)“沒事”，也可以不用一個(gè)人活成一支隊(duì)伍，在她身后，有人在愛著她。

感覺悲傷難過(guò)了，就找親近的人適當(dāng)訴說(shuō)；生病了受傷了，也別害怕向身邊的知心好友適時(shí)伸出求助之手。這不是什么丟臉的事，更并非逃避與妥協(xié)，相反，這才是直面生活的第一步。

堅(jiān)強(qiáng)，不是面對(duì)悲傷不流一滴淚，而是擦干眼淚后微笑著面對(duì)以后的生活。堅(jiān)強(qiáng)要有，但不是故作逞強(qiáng)，我們要在坦誠(chéng)面對(duì)自我中，擁抱真實(shí)，與愛相逢。

02

你有沒有過(guò)這樣的經(jīng)歷，明知自己身體己經(jīng)非常疲勞了，但一想到各種透不過(guò)氣的壓力，還是選擇苦苦硬撐。就像一個(gè)負(fù)重前行的登山者，腳步已經(jīng)邁不動(dòng)了，依然舍不得把行李卸下，舍不得給自己喘口氣的時(shí)間。

成年人的世界，沒有人不知道健康很貴，但都在選擇拼命硬扛。其實(shí)，人懂得自立自強(qiáng)，這本是一件很正能量的事，但如果因此而一味地為難自己，那就本末倒置了。人生是需要翻山越嶺的長(zhǎng)途旅程。我們可以硬扛一陣子，卻扛不了一輩子。

世上只有一種勇敢，就是看清生活的真相后，依然滿懷熱情，迎難而上。而不是以壓抑和勉強(qiáng)自己為代價(jià)，活得既辛苦又心酸。

越堅(jiān)硬的心，越容易被磨損。不如學(xué)會(huì)自我調(diào)整，累了就休息，餓了就吃飯，讓心變得柔軟起來(lái)，生活也會(huì)更有動(dòng)力。

03

成年人的世界，每個(gè)人各有不易，都在負(fù)重前行，這很無(wú)奈。但換個(gè)角度來(lái)看，雖然我們無(wú)法選擇生活的處境，卻可以選擇以什么樣的姿態(tài)來(lái)面對(duì)。

“給自己時(shí)間，不要焦急，一步一步來(lái)，一日一日過(guò)，請(qǐng)相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對(duì)自己的愛護(hù)。”

生活越是不易，越應(yīng)該自我善待。正如有人所說(shuō)：成長(zhǎng)就是，從前難過(guò)的時(shí)候 ，茶飯不思油鹽不進(jìn)，現(xiàn)在能一邊流淚一邊去廚房，給自己下碗面，還不忘加個(gè)荷包蛋。

人生的道路沒有坦途，成長(zhǎng)就意味著要經(jīng)歷許多風(fēng)浪，而真正的成熟，其實(shí)是從我們學(xué)會(huì)在風(fēng)浪中好好照顧自己開始的。

做不到的事情，無(wú)須太勉強(qiáng)；扛不起的東西，不必硬上肩。活出生命的韌性，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢卻不失溫柔的人，才是與這個(gè)世界和諧相處的最好方式。

人生沒有白受的累，白吃的苦。熬得過(guò)最難的日子，終會(huì)迎來(lái)陽(yáng)光滿地。只是現(xiàn)在，你需要先給自己松口氣，別逞強(qiáng)，別硬扛。

來(lái)源：念念沐心（ID: nnsg1021），用聲音傳遞溫暖，用故事治愈心靈。

主播：路人佳，隱于山市，愿用聲音溫暖你。

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