“無論你怎樣形容自己的盧布列夫療愈抑郁，其他人都不會(huì)真的每次相信，除非他們看到你極度崩潰的輸球樣子！”——來自書籍：《抑郁癥：你我都要面對(duì)的后都正午之魔》

溫網(wǎng)第四輪，盧布列夫與阿爾卡拉斯的感覺比賽中突然情緒崩潰，用球拍憤怒地砸向自己的自己膝蓋，賽后，快死盧布列夫癱坐在更衣室的分享長(zhǎng)凳上，膝蓋上的心理新傷疊著舊疤，此刻的經(jīng)驗(yàn)他有些失落和迷茫。賽后，盧布列夫療愈盧布列夫在采訪中透露了自己已經(jīng)遭受了多年的每次抑郁癥的折磨，這一度讓他生不如死。輸球

“你感覺自己正在死去。后都就像有人要來殺你。感覺”盧布列夫在溫網(wǎng)接受采訪時(shí)的話令人心悸，“每場(chǎng)比賽后，我都像個(gè)死人。我會(huì)在房間里待上一周，深深陷入抑郁，我感覺世界末日來臨了。”當(dāng)這位排名世界前十的網(wǎng)球名將如此描述自己的心理狀態(tài)時(shí)，仿佛讓我們每個(gè)人都看到了人性心底的“正午之魔”。

其實(shí)，這并非是盧布列夫首次談及自己與抑郁的抗?fàn)帯Ｈツ甑谋泵烙驳刭惣酒陂g，這位俄羅斯球員就首次公開承認(rèn)，自己已經(jīng)與抑郁癥斗爭(zhēng)多年。他描述了自己的狀態(tài)：“在精神上，我不正常。我開始精疲力竭，因?yàn)槎嗄陙砦乙恢痹谂c抑郁癥作斗爭(zhēng)，最終變得非常疲憊，這個(gè)賽季再也無法應(yīng)對(duì)，然后所有負(fù)面的情緒就開始爆發(fā)了。”

而賽場(chǎng)上的盧布列夫也確實(shí)如此：用球拍砸膝蓋直到出血，對(duì)著裁判怒吼，在法網(wǎng)情緒失控砸爛球拍、狠踹座位。然而，在暴戾的情緒之下，場(chǎng)下的他卻被球迷親切稱為“盧布寶寶”，是出了名的親切隨和。

這種割裂源于心理疾病的折磨。“在球場(chǎng)上我燃燒了一切，所以到最后我非常掙扎。”他坦承道。去年迪拜站因辱罵裁判被取消比賽資格后，盧布列夫再次經(jīng)歷了職業(yè)生涯的至暗時(shí)刻，在多項(xiàng)賽事中首戰(zhàn)出局。

“我甚至到了完全迷失自我的地步。找不到出口，不知道自己在做什么、自己是誰、為什么活著。”盧布列夫說道。

不過，在輸給阿爾卡拉斯的比賽后，俄羅斯人還是展現(xiàn)出了不同以往的堅(jiān)韌，他說道：“今天，我成功地保持了積極樂觀的態(tài)度，我為自己開心，我在場(chǎng)上一直在堅(jiān)持戰(zhàn)斗，沒有說任何負(fù)面的話。如果我能保持這種狀態(tài)下去，我相信就會(huì)有好結(jié)果。”

在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，心理戰(zhàn)正成為球員們戰(zhàn)斗的更關(guān)鍵的隱形賽場(chǎng)。阿爾卡拉斯在晉級(jí)后對(duì)此也深有體會(huì)，他坦言：“網(wǎng)球是一個(gè)心理運(yùn)動(dòng)，你在比賽中的自我對(duì)話非常重要。”這位衛(wèi)冕冠軍透露了自己對(duì)抗消極情緒的方法：在關(guān)鍵分之間，他會(huì)“讓自己放松幾秒鐘，填滿大腦的正面思維”。

阿爾卡拉斯坦言，自己一直受到多方面壓力的影響，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)開始，壓力就在反噬他。在今年紅土賽季開始之前，他做了一個(gè)果斷的決定：放棄網(wǎng)球，去和家人一起去度假休息。這一決定遭到了外界的廣泛批評(píng)，很多人甚至認(rèn)為“這是不務(wù)正業(yè)”。然而事實(shí)證明，這一決定是對(duì)的，重新歸來的阿爾卡拉斯找到了動(dòng)力和熱情，用他的話來說，就是“重拾了對(duì)網(wǎng)球的快樂”！

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)上是一場(chǎng)孤獨(dú)的心理戰(zhàn)。《區(qū)內(nèi)網(wǎng)球》作者羅布·波利斯胡克就在書中如此寫道：“體育是運(yùn)動(dòng)員所做的事情，而不是他們是誰。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)完整的人類運(yùn)動(dòng)員——以人為本。然而當(dāng)球員的個(gè)人價(jià)值與比賽成績(jī)緊密綁定時(shí)，每一次失敗都變成了對(duì)自我價(jià)值的否定。”

本屆溫網(wǎng)女單八強(qiáng)選手、德國(guó)老將西格蒙德?lián)碛行睦韺W(xué)學(xué)位，她對(duì)比賽心理的見解更為專業(yè)。她在比賽后談到，比賽最重要的就是平常心，摒棄雜念很重要，如果輸了，就要用積極的心態(tài)來看待，你需要做的是改變自己，改變一種新的戰(zhàn)術(shù)去面對(duì)對(duì)手新的挑戰(zhàn)，而不是沉浸在自己的情緒之中。在她看來，很多時(shí)候心理學(xué)知識(shí)可以幫助你疏導(dǎo)你的情緒，但在場(chǎng)上，尤其是很多關(guān)鍵分上，你只能相信你自己，你必須自己會(huì)戰(zhàn)勝和克服那種孤獨(dú)感，這非常關(guān)鍵。

其實(shí)，盧布列夫在最近兩年也一直都在尋找自己的抑郁癥救贖之道。他嘗試了與運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家的冥想、可視化練習(xí)，將其稱為“進(jìn)入禪定，自在如我”的狀態(tài)。更引人注目的是他從籃球巨星庫里那里借鑒的方法——在鞋子上寫下“責(zé)任”二字，作為自己在場(chǎng)上控制情緒的密碼開關(guān)。

“一切都在你腦袋里。如果你想成功，絕對(duì)能成功。”盧布列夫解釋這個(gè)簡(jiǎn)單而有效的方法，“鞋子才是最好的選擇，它不容易被擦掉，而且很方便，隨時(shí)都在，提醒你。”

社交媒體上，球迷對(duì)盧布列夫的坦白反應(yīng)熱烈。一位網(wǎng)友感慨道：“他經(jīng)歷著如此黑暗的心理掙扎，卻依然堅(jiān)持比賽并尋找解決方法，這種勇氣比任何冠軍都珍貴。”另一位球迷則指出：“當(dāng)盧布列夫說‘每場(chǎng)比賽后我都像個(gè)死人’時(shí)，職業(yè)體育的浪漫面紗被徹底撕破了，它顯得無比殘忍。”

當(dāng)阿爾卡拉斯告訴自己要“保持積極的心態(tài)”，當(dāng)盧布列夫在鞋尖寫下“責(zé)任”，當(dāng)西格蒙德用心理學(xué)知識(shí)解構(gòu)比賽，溫網(wǎng)的草坪上，一場(chǎng)更激烈的大戰(zhàn)正在襲來，那是與來自于人性內(nèi)心最深處的晦暗的斗爭(zhēng)，所有人都在如此抗?fàn)幹?來源：網(wǎng)球之家 作者：陸小天)

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