作者：北京兒童醫院皮膚科主治醫師焦磊、小孩需護主任醫師徐子剛

很多家長覺得孩子皮膚天生就好，天生給孩子涂護膚品是皮膚多此一舉，這種觀念可能會讓孩子的小孩需護皮膚悄悄受損！兒童皮膚比成人更嬌嫩，天生護理不當可能引起干燥、皮膚瘙癢、小孩需護過敏等皮膚問題。天生研究顯示，皮膚約50%的小孩需護兒童皮膚問題與護理不當有關。科學護膚是天生保持兒童皮膚健康的基石。

兒童皮膚尚未發育完全，皮膚比成人皮膚更加脆弱。小孩需護主要原因包括：兒童皮膚比成人薄，天生嬰兒的皮膚皮膚厚度只有成人的1/3，更容易受外界環境刺激；兒童皮膚黑色素少，更容易被曬傷；青春期前，兒童的皮脂腺不發達，皮脂分泌少，皮膚天然保濕能力差，容易干燥；兒童皮膚屏障功能弱，紫外線、細菌、化學刺激、致敏原等更容易侵入，導致皮膚問題。

因此，兒童皮膚如果護理不當，更容易出現問題。比如，兒童常在戶外活動，紫外線照射可能出現曬傷、日光過敏，長期累積傷害可能增加成年后色斑、皺紋等光老化風險；秋冬季節氣候干燥，孩子臉頰、手背更容易皸裂、發紅；面部皮膚可能經口水反復刺激，出現“口水疹”；尿便刺激、不及時更換尿布或錯誤清潔，可能引起“尿布疹”，出現外陰、臀部紅腫，甚至破潰……我們需要對孩子進行科學合理的護膚，來預防、緩解以上皮膚問題。

家長朋友們首先要認識到：孩子從一出生就要做護膚！嬰兒出生后24小時內不要洗澡，保留胎脂保護皮膚。0-1歲的嬰兒用溫水清洗，無需每天用沐浴露，需涂抹嬰兒專用保濕霜；每周可使用2-3次溫和沐浴露。每次換尿布后，可以涂抹含有氧化鋅的護臀膏。

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01清潔：每周洗澡兩三次，根據情況增減

一般淋浴較盆浴更衛生，嬰兒需盆浴，幼兒能獨自站立行走后可逐漸嘗試淋浴。洗澡頻率每周2-3次，可根據季節、氣候、寶寶活動量適當增減洗澡次數。洗澡水溫32-37℃，時間5-10分鐘，嬰幼兒及濕疹寶寶可適當縮短時間。需選用不含堿性皂基的溫和沐浴液，添加保濕成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾輕輕按壓拭干皮膚，避免摩擦。

02保濕：選用低致敏性潤膚劑

潤膚劑最好在浴后3-5分鐘內全身涂抹，皮膚容易干燥的部位（四肢伸側）、濕疹寶寶、秋冬季氣候干燥等情況可增加涂抹次數。注意要選用低致敏性潤膚劑，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐劑的潤膚劑。應根據寶寶皮膚干燥程度、季節和環境溫濕度等選擇潤膚劑劑型，一般秋冬季可選擇潤膚霜、潤膚膏，而春夏季則選擇潤膚乳或潤膚露。

03防曬：6個月以上才能用防曬霜

夏季紫外線強度高，上午10點至下午4點避免外出。避免陽光直射，物理遮擋（防曬衣、寬檐帽、遮陽傘、推車棚等）很重要。家長朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防護，必要時戴太陽鏡、涂抹防曬唇膏。

具體來說，6個月內的寶寶應采用物理防曬；6個月以上可應用SPF10-15的純物理防曬霜（含氧化鋅/二氧化鈦），3歲以上可應用SPF30+的廣譜防曬。注意選用無酒精、無香精配方的防曬霜，避免應用噴霧型防曬，以免有吸入風險。如果孩子出現防曬產品過敏，應立即停止使用，并用清水洗凈，必要時就醫。

本文來源：網易健康 責任編輯： 吳延麗_NBJS6202