來源：念念沐心（ID: nnsg1021）作者：念念主播：路人佳編輯：江梓依（實習）文章已獲轉載授權，夜讀如需轉載請聯系原賬號授權

01

關于成年人對孤獨的個人感受，網上曾有人將它細分成了十個等級，默默小到一個人去逛超市，承受大到一個人搬家，夜讀一個人去做手術。個人

有一次，默默和幾位朋友在一起，承受討論到這個話題。夜讀麥子忽然告訴我們：“如果一個人去做手術算是個人最高等級的孤獨的話，那我早就領略過那種滋味了。默默”

她的承受話，讓我們其他幾個人都很吃驚。問她為什么當時不說，也好給她幫幫忙。

“既然能自己解決的事，就不想麻煩大家了，而且我也不想讓朋友們看到我狼狽脆弱的那一面。”麥子笑了笑，一副沒什么大不了的樣子。

聽她講完，我在為她心疼的同時，又忍不住有些難過。不難想象，在她云淡風輕的神情背后，掩藏著多少無奈。

都說人生不如意事太多，只能堅強面對，別無選擇。這當然是對的，然而堅強，不等于要事事逞強。

看過一句話：你不用一直假裝堅強，你可以留一個縫隙讓別人去愛你。現在我也想把它送給我的朋友麥子，讓她明白，她可以不用總對身邊的人說“沒事”，也可以不用一個人活成一支隊伍，在她身后，有人在愛著她。

感覺悲傷難過了，就找親近的人適當訴說；生病了受傷了，也別害怕向身邊的知心好友適時伸出求助之手。這不是什么丟臉的事，更并非逃避與妥協，相反，這才是直面生活的第一步。

堅強，不是面對悲傷不流一滴淚，而是擦干眼淚后微笑著面對以后的生活。堅強要有，但不是故作逞強，我們要在坦誠面對自我中，擁抱真實，與愛相逢。

02

你有沒有過這樣的經歷，明知自己身體己經非常疲勞了，但一想到各種透不過氣的壓力，還是選擇苦苦硬撐。就像一個負重前行的登山者，腳步已經邁不動了，依然舍不得把行李卸下，舍不得給自己喘口氣的時間。

成年人的世界，沒有人不知道健康很貴，但都在選擇拼命硬扛。其實，人懂得自立自強，這本是一件很正能量的事，但如果因此而一味地為難自己，那就本末倒置了。人生是需要翻山越嶺的長途旅程。我們可以硬扛一陣子，卻扛不了一輩子。

世上只有一種勇敢，就是看清生活的真相后，依然滿懷熱情，迎難而上。而不是以壓抑和勉強自己為代價，活得既辛苦又心酸。

越堅硬的心，越容易被磨損。不如學會自我調整，累了就休息，餓了就吃飯，讓心變得柔軟起來，生活也會更有動力。

03

成年人的世界，每個人各有不易，都在負重前行，這很無奈。但換個角度來看，雖然我們無法選擇生活的處境，卻可以選擇以什么樣的姿態來面對。

“給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。”

生活越是不易，越應該自我善待。正如有人所說：成長就是，從前難過的時候 ，茶飯不思油鹽不進，現在能一邊流淚一邊去廚房，給自己下碗面，還不忘加個荷包蛋。

人生的道路沒有坦途，成長就意味著要經歷許多風浪，而真正的成熟，其實是從我們學會在風浪中好好照顧自己開始的。

做不到的事情，無須太勉強；扛不起的東西，不必硬上肩。活出生命的韌性，做個堅強、勇敢卻不失溫柔的人，才是與這個世界和諧相處的最好方式。

人生沒有白受的累，白吃的苦。熬得過最難的日子，終會迎來陽光滿地。只是現在，你需要先給自己松口氣，別逞強，別硬扛。

來源：念念沐心（ID: nnsg1021），用聲音傳遞溫暖，用故事治愈心靈。

主播：路人佳，隱于山市，愿用聲音溫暖你。

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